水果营养丰富，但春天最好别碰2种水果！不要自找麻烦
- 作者: 命中助腚
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
不同的水果可以为人体提供多种维生素以及矿物质，因此深受各年龄段人群喜爱，但是水果种类有很多，一定要选择时令水果才对健康最有利，那么到底春天该吃哪些水果呢，又有哪些水果要远离呢？
适合春天食用的时令水果
1、草莓
草莓是春季末端的一种时令水果，不过也有一种冬草莓，在草莓当中含有丰富的维生素c以及花青素，此外还含有一定的微量元素以及膳食纤维，草莓水分大但是糖分反而很低，在这些物质的作用之下可以为食用者提供多种营养物质。
2、香蕉
香蕉是有水果之王称号的一种水果，其中含有大量碳水化合物以及多种维生素，比如维生素B跟维生素C，还含有多种蛋白质以及微量元素，纤维素在香蕉中所占据的比例也是很大的，可以通便，而且因其能量比较高，一定情况下还可以当做主食来食用。
因为香蕉是全年生水果，因此不用担心错过时令吃了满满的催熟剂。
3、樱桃
樱桃有着“春果第一枝”的称号，在春天吃樱桃是非常合适的，而且现在不管是在什么地方都可以栽培樱桃，樱桃唯美多汁，色彩也比较显眼，看起来娇艳欲滴，着实吸引人眼球，而且含有的营养价值也非常丰富，其中含有丰富的铁元素，甚至是平常柑橘苹果梨含铁量的二十倍以上，对于容易患缺铁性平血的女性来说，是再合适不过的一种水果了。
