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春天多吃这种菜,补肾护肝降血糖,千万别错过了

  • 作者: A坏坏不坏A
  • 来源: 数月亮
  • 2020-03-29

秋葵是一种在日常生活中比较常见的食物,那么,秋葵都有哪些功效呢?

1、秋葵有壮阳补肾的功效。在民间,秋葵一直被誉为植物伟哥。在《本草纲目》里面有记载。秋葵别名补肾草,具有护肤键位还有保肝强肾的作用。最重要的是秋葵里面的黏性蛋白具有保肾生精的作用,前列腺患者和肾虚患者可以在平时多吃一点秋葵。

2、除此之外,秋葵还有减肥的作用,因为秋葵是低脂低热量的蔬菜,所以特别适合那些正处在减肥期的人食用,秋葵的含水量比较高并且不含胆固醇,还含有丰富的锌,铁,钙等营养物质。

3、秋葵还可以缓解便秘。秋葵里面的纤维素含量比较高,在进入到人体的肠胃之后,就可以吸水膨胀,刺激肠胃蠕动,减少食物残渣在肠道里面的停留时间,所以经常有便秘的人可以多吃一点秋葵,润肠通便减少便秘。

4、秋葵还有美容护肤的作用。这是因为秋葵里面含有丰富的维生素a和维生素c,以及一些可溶性纤维,使用之后对皮肤有保养的作用。秋葵,还有一个很重要的作用就是可以清除人体内的一些自由基,延缓细胞的衰老,让皮肤重现活力,淡化黑色素。

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