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三款补肾食谱,让男人补足肾气

  • 作者: 草莓味-当午
  • 来源: 数月亮
  • 2020-03-29

人们只有肾气足了,身体才会强壮,但是你知道该如何补肾吗?今天小编就为大家推荐的一些补肾的食谱,让大家能够补足肾气,马上跟着小编去看看吧!

给力的搭配补肾法

海萃人参1克,加枸杞子10粒,用沸水冲泡饮用,饮尽后可续水,味淡止食参。此方使用方便,费时短,喝茶时间把肾就补了。

补肾的食谱

鹿角胶粥

材料:鹿角胶6克,粳米100克。

做法:将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。

功效:有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足、精血虚损所致的形体羸弱、腰膝酸软、疼痛、遗精不坚挺等症。

栗鸭白菜羹

材料:生栗子、白菜各200克,鸭汤1000毫升。

做法:栗子去壳后切开成两半,白菜切条。将栗子和白菜放入鸭汤中用文火熬至黏稠状,再加适量的盐和味精即成。每天晚饭时食用,每三日吃一次。

功效:有滋阴补虚、健脾补肾、清热润燥作用,适用于肾气不足、阴液亏损引起的面容黯淡的人。

竹笋烧海参

材料:水发海参200g,鲜竹笋100g。

做法:海参切成长条,竹笋切成片,放在锅中,加肉汤煨炖熟透,调加佐料,汤汁明透即可。

功效:滋阴养血,润燥补肾。常食可强壮身体。预防癌症,延年益寿。

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