腹肌练了3个月还没有, 怎么办?
- 作者: 不是二是四
- 来源: 数月亮
- 2020-03-29
小密语录：瑜伽帮你成就马甲线
你想拥有完美的马甲线吗？你还在健身房中挥汗如雨，腹肌却一直不见踪影吗？你难道就不想知道究竟为何自己付出了如此多的努力却不见效果的原因吗？所以善解人意的小密来为大家揭开这其中的奥妙！其实我们自己在进行很多力量训练很容易不规范，就会导致我们的塑形效果不是很好哦！但是如果大家都可以跟着小密来用瑜伽进行减肥塑形的话，可是可以很快让大家看到想要的效果哦！
既然小姐姐是和小密一起减肥瘦出马甲线，那小密就一定要推荐我们的小姐姐来进行我们瑜伽中蝎子式倒立姿势的训练哦！因为我们倒立姿势可以帮助我们很好的调动我们腹部的肌肉哦！
小姐姐如果觉得蝎子式姿势做起来有些危险的话，当然我们瑜伽中对于自己腹部力量训练不止只有我们的倒立体式哦！小姐姐还可以选择和小密一起来让自己进行我们的下腰练习哦！如果小姐姐想增加难度，还是可以尝试单脚撑地哦！
不知不觉又到了小密和小姐姐约会时间中为小姐姐介绍我们的瑜伽干货了！在今天我们的干货时间中小密想要为小姐姐具体介绍我们的骆驼式瑜伽体式哦！因为今天我们是告诉小姐姐应该如何修炼马甲线，所以小密认为小姐姐如果可以很好的掌握骆驼式体式，对于自己的马甲线修炼之旅可是有很大的帮助哦！
