糖尿病别慌, 百岁老中医教你怎么吃, 快存!

血液中的所说的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。

糖尿病是一种以高血糖为共同特征的常见的内分泌代谢疾病，是由于胰岛素绝对火相对不足而引起的。主要临床症状为：多尿、多饮、多食、消瘦，即我们常说的“三多一少”。准确的说，糖尿病属因胰岛素分泌活性的缺乏或是胰岛素抵抗等原有而导致的以高血糖为特征的疾病。

引起糖尿病的原因：

1、遗传因素

举世公认，糖尿病是遗传性疾病，遗传学研究表明，糖尿病发病率在血统亲属中与非血统亲属中有显著差异，前者较后者高出5倍。

2、精神因素

近十年来，中、外学者确认了精神因素在糖尿病发生、发展中的作用，认为伴随着精神的紧张、情绪的激动及各种应激状态，会引起升高血糖激素的大量分泌，如生长激素、去甲肾上腺素、胰升糖素及肾上腺皮质激素等。

事实表明，改变一下生活方式，对预防糖尿病或推迟发病是有效的。有助于预防糖尿病及其并发症。

1、别用月饼充饥

每年都会有糖尿病患者因为饥饿用大量月饼充饥，结果诱发重度高血糖，严重者引发酮症甚至酮症酸中毒。

建议月饼以吃1/4块为限，同时减少主食的摄入量。

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