晚餐的重要性
- 作者: 达?矢抾哆拉?
- 来源: 数月亮
- 2019-05-30
晚餐十分重要，必须吃「好」。如果进食不当，过饱、过晚，都可能对人体健康造成一定的损害。
晚餐不宜常过饱
中医认为，「胃不和，卧不安」。如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，致使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。中老年人如果长期晚餐过饱，反覆刺激胰岛素大量分泌，往往会造成胰岛素B细胞负担加重，进而衰竭，诱发糖尿病。同时，晚餐过饱，必然有部分蛋白质不能被消化吸收，在肠道细菌的作用下，会产生有毒物质，加之睡眠时肠壁蠕动减慢，相对延长了这些物质在肠道的停留时间，有可能促进大肠癌的发生。故晚餐不能吃得太饱，更不能暴饮暴食，因为这很容易诱发急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，若抢救不及，往往会危及生命。
晚餐不宜常食荤
医学研究发现，晚餐经常吃荤食的人，比经常吃素食的人，血脂较常人高三至四倍。患高血脂、高血压的人，如果晚餐经常吃荤，等於火上浇油，会致使病情加重或恶化。晚餐经常摄入过多的热量，易引起胆固醇增高，而过多的胆固醇堆积在血管内壁上，久而久之，就会诱发动脉硬化和冠心病。
晚餐不宜常吃甜
晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食。国外科学家曾以白糖进行研究发现，虽然摄取白糖的量相同，但若摄取的时间不同，会产生不同的结果。科学家将动物分成两组，一组早上餵含白糖的饲料，晚上再餵普通的饲料，另一组则正好相反。前一组由於早上餵含白糖的饲料，因此，吃完后有很长的一段时间可以做运动；而后一组则在晚餐时食用含白糖的饲料，因此，一吃完就休息了。它们虽然全天的白糖摄取量相同，但一段时间后，晚餐餵含白糖饲料的一组，血中中性脂肪浓度比另一组高得多。
科学家认为，肝脏、脂肪组织与肌肉等的白糖代谢活性，在一天二十四小时不同的阶段中，会有不同的改变。原则上，物质代谢的活性，随著阳光强弱的变化而改变；身体方面则受休息或活动状态的强烈影响。白糖经消化分解为果糖与葡萄糖，被人体吸收后分别转变成能量与脂肪，能量部分再被分解成水与二氧化碳。由於运动可抑制胰岛素分泌，对白糖转换成脂肪也有抑制作用，而使白糖变成能量的来源，分解成水与二氧化碳。因此，摄取白糖后立即运动，就可抑制血液中中性脂肪浓度升高。而摄取白糖后立刻休息，结果则相反，久而久之会使人发胖。故晚餐与晚餐后应避免吃甜食，才是健康的方法。
晚餐不宜太晚吃
专家指出，晚餐不宜吃得太晚，否则易患尿道结石。不少人因工作关系很晚才吃晚餐，餐后不久就上床睡觉。在睡眠状态下血液流速变慢，小便排泄也随之减少，而饮食中的钙盐除被人体吸收之外，余下须经尿道排出。据测定，人体排尿高峰一般在进食后四至五小时，如果晚餐太晚，到晚上八、九点钟才进食，那麼，排尿高峰便在凌晨零点以后，此时人正睡得香，高浓度的钙盐随尿液在尿道中滞留，与尿酸结合生成尿酸钙，与草酸结合生成草酸钙，当其浓度较高时，在正常体温下可析出结晶并沉淀、积聚，形成结石。因此，为了预防尿道结石，除多饮水外，还应早进晚餐，使进食后的排泄钙盐高峰提到睡觉之前，排一次尿后再睡最好。
常吃消夜危害大
健康专家指出，常吃消夜，对健康的危害更大。日本学者栗田英男教授经过多年观察研究发现，常吃消夜容易引发胃癌。他曾对三十至四十岁年龄组的饮食情况进行调查发现，在胃癌患者中，晚餐时间无规律者占百分之三十八；而同年龄组的健康人中，晚餐时间无规律者比较少。
常吃消夜为什麼易引发胃癌呢？专家进一步指出，这是因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短，大约二至三天就要再生一次。这一修复过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到休息，其黏膜的修复也就不可能顺利进行。同时，夜间睡眠时，食物长时间停滞在胃中，会促进胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，容易导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱，如果食物中含有致癌物质，例如油炸、烧烤、腊制食品，更易对胃黏膜造成不良影响，进而导致胃癌。故这种不良的饮食惯，当尽早克服。
给市某几个领导的晚宴邀请函怎么写合适
呵呵。
分数有点少哦。
不过没问题，小弟抛砖引玉，在此献丑了： 关于***市体育赛事开幕式暨欢迎晚宴的邀请函尊敬的（市政府张三秘书长）： 由（某市体育局）举办的（庆祝五四青年节男子篮球对抗赛）将于（5月6日）在我市（综合体育馆）举行，届时将邀请（国家青年篮子篮球队与我市青年男子篮球队进行比赛），为办好本次赛事，对外展现我市良好的活动组织能力和市民积极参与体育运动的热情，展示体育强市的良好形象，（某市体育局）将于（5月5日19:00时）在（综合体育馆）举行开幕式暨欢迎晚宴，特邀您前来参加。
衷心感谢您对本次活动（赛事）的支持！ 此致敬礼！ （某市体育局） 2012年4月20日PS：括号内的内容按照你实际情况进行修改。
仅供参考，望多多指教。
...
邀请函范文
邀请函范本1 尊敬的_____ Dear______ 为感谢您及贵公司对我们长期以来的支持与厚爱，我们将在装修一新25楼空中酒廊举办商务客户答谢会，尽情期待您的光临！ ****** 年 月 日 邀请函范本2 ___________________公司： 由于我方项目的需求，特邀请贵公司专业顾问人员对我方项目进行实地考察，届时将与贵公司商议双方合作事宜。
考察日期： ****** 年 月 日 邀请函范本3 尊贵的_______先生/女士： __________大会是__________领域以及__________行业的一次盛会，也是一个中立和开放的交流与合作平台，它将引领软件人对中国软件产业作更多、更深入的思辨，积极推进国家信息化建设和软件产业化发展。
邀请函范本4 本届大会的主题是“______________________________”，将围绕软件工程、信息系统、行业动态、人才培养等方面进行深入广泛的交流。
会议将为来自国内外高等院校、科研院所、企事单位的专家、教授、学者、工程师提供一个代表国内软件行业产、学、研最高水平的信息交流平台，分享有关方面的成果与经验，探讨相关领域所面临的问题与动态。
本届大会将于___年__月__日至_日在杭州举行。
鉴于您在相关领域的研究与成果，大会组委会特邀请您来交流、探讨。
如果您有演讲的题目请于__月__日前将您的演讲题目和详细摘要通过电子邮件发给我们，没有演讲题目和详细摘要的我们将难以安排会议发言，敬请谅解。
另外，我们联系了酒店安排住宿（准四星），__月__日将在所在酒店设立接待处，如有需求请将您的行程和住宿要求等情况填写在附表中，于__月__日前通过电子邮件返馈回组委会。
为了与全国高校管理学院从事信息化教学的老师们针对上述问题共享我们的经验，北大光华管理学院和将神州数码管理系统有限公司在11月9日召开“高校如何培养企业需要的信息化人才”的大型研讨会。
在这次会议上，我们希望通过此次大会提供一个高校教师之间、高校和企业之间充分交流的场所，使来自全国各高校的教师在教学方法、课程建设、实验教学等方面进行深入的探讨，探索校企优势互补及资源共享的途径，并通过聆听企业的心声来获知社会对人才需求的特点。
使高校与企业悉知各自所应扮演的角色，从而为中国社会信息化的发展和普及做出应有的贡献 特此邀请，真诚地期待您的光临！ 邀请函范本5 尊敬的x x x教授： 为进一步促进我省教育改革和发展， 交流彼此研究成果，我所决定于2004《年x月x日至x月x日在5大学学术交流中心举办x x省第三届教育发展与研究理论报告会，恭请您就我省教育发展的现状与发展发表高见。
务请拨冗出席，如愿之时，不胜感谢！ 此致 敬礼 x x省教育科学研究所 2004年X月x日
求：中秋晚会邀请函范文
海上生明月，天涯共此时。
殷殷期盼，魂牵梦萦！时值2010盛世年华的中秋到来之际，我们以拳拳之心、眷眷之情，殷切相邀您的参与，在2010年9月19日晚18:30一起遥望重逢团圆之月，共度中秋！共同欣赏东莞耳神电声科技有限公司大型中秋晚会，届时，晚会将有大型舞蹈、歌曲、魔术、抽奖大联欢，盛况空前，在那一时刻让我们共同祝愿家人、朋友幸福、健康、平安！阖家团圆！...
求邀请函完整范文
怎样写好邀请函 邀请函是公务礼仪书信的一种。
在个人社会交往中， 一般叫请柬或请帖。
邀请函的篇幅不长， 写法相对简单一些。
什么是邀请函？ 因公务发出邀请的函件， 就是邀请函。
它是为郑重邀请有关人员参加重大会议、重要仪典及纪念性活动而发出的书面通知。
又称邀请书、邀请信。
邀请函是一种礼仪性函件。
属于公务文书中“函”的一种， 用函的形式正式告知邀请对象参加有关活动事宜。
邀请函使用的情形大致有： 邀请参加会议及仪典， 如一些纪念性庆祝大会、典礼、仪式等。
邀请参加大型文体活动， 如运动会、文艺晚会、联欢会等。
邀请参加各类学术性、专业性会议， 如学术研讨会、座谈会、论证会、鉴定会等。
邀请参加商务性、业务性会议， 如商务洽谈会、产品展销会、订货会、展览会等。
邀请参加各类社交性活动， 如宴会、酒会、茶话会等。
邀请函通常用来邀请上级领导、兄弟单位及外来嘉宾。
本单位则用通知的形式行文。
礼遇较高的邀请， 则用印制精美的标准请柬， 以示礼貌和庄重。
单位系统内部有时为了表示尊重， 也可以自行印制较为简单的请柬。
怎样写邀请函？ 邀请函的结构写法类似公函。
包括标题、称谓、正文、敬语及落款几个部分。
标题。
一般只写“ 邀请函”， 字号比通常标题要略大一些。
有时也可以加“事由”， 如“关于参加中华民族凝聚力研讨会的邀请函”。
称谓。
是对邀请对象的称呼， 写明对方姓名、职务、职称、学衔。
也可以用“ 同志”、“先生”、“女士”、“小姐”称呼。
有时还可以加上“ 尊敬的”之类定语。
正文。
邀请函的主体， 写明邀请的主要内容，包括参加或活动的时间、地点及简单提示。
有较为详细出席说明的， 通常要另纸说明， 避免邀请函写得过长。
敬语。
末尾用“敬请光临”、“敬请光临指导”、“请届时出席” 之类的敬语。
有些邀请函可以用“此致敬礼”、“顺致节日问候”等敬语。
落款。
落款写明发文单位及时间。
正式邀请函要加盖公章， 以示庄重。
邀请函例析 常见的邀请函比较简短。
下面是一篇邀请参加活动的例文： 邀请函 ***局长： 2008 年*月* 日上午9 时30 分在深圳机场进 行2008 年度深圳市民用机场应急救援综合演练， 请您光临指导。
（ 上午9 点以前在一号航站二楼贵 宾厅集合） 深圳市交通局民航管理处 2008 年* 月*日 这是一篇简短的邀请函， 标题、称谓、正文及落款写法都较为规范。
正文后面附简单说明。
其中“9点以前” 可以改为“9 时* 分集中”。
下面是一篇邀请参加会议的例文： “深圳争当建设有中国特色社会主义示范地区研讨会” 邀请函 ***同志： 去年11 月， ****在深圳经济特区成 立20 周年大会上发表了重要讲话， 要求深圳等经 济特区“继续争当建设有中国特色社会主义的示 范地区”。
为深入贯彻落实江**这一重要讲话 和“七一”重要讲话精神， 根据广东省委的指示， 深圳市委成立了“ 深圳建设有中国特色社会主义 示范地区实施纲要” 课题调研组， 在中国社会科 学院的大力支持和帮助下， 现已形成《实施纲要》 的初稿。
中国社会科学院和深圳市委、市政府定 于9 月中旬在深圳联合召开“ 深圳争当建设有中 国特色社会主义的示范地区研讨会”， 邀请全国知 名专家对《实施纲要》进行研讨和论证。
在此， 诚恳邀请您作为会议正式代表参加会议， 提供宝 贵意见（ 研讨会具体时间及相关事项另行函告）。
能否参加会议， 请及时函复为感。
联系人： *** 电话： （ 略） 传真： （ 略） 附： 《深圳建设有中国特色社会主义示范地区 实施纲要》（ 初稿） 中共深圳市委 深圳市人民政府 2008 年*月*日 这是一篇较为典型的参加会议的邀请函。
标题由会议名称和“邀请函” 构成。
正文较为详细地介绍了研讨会的由来和背景， 使受邀请者明确与会目的。
末尾提出函复要求， 并注明联系方法。
常见的会议邀请函写得更加简要些， 正文写清会议时间、地点、内容及赴会要求就可以了。
阿嫂打法撒得粉碎打法 希望对你有用！！！
求一份参加宴席的邀请函？
范文2009年春节联欢晚会邀请涵 在我们中华民族传统节日——春节即将到来之即。
首先，我代表XX单位全体工作人员， 向默默地关怀、厚爱、支持XX单位的各位同仁表示感谢！ 在此，XX单位为答谢您长期以来的支持，精心准备了一场精彩的春节联欢晚会。
真诚邀请您届时捧场。
活动时间：2009年1月15日。
晚。
8点 活动地点： XX单位文体广场 XX单位 2009年1月24日
生日邀请函怎么写？
篇一：2017生日邀请函范文亲亲：19号是我家小丸子两周岁的生日，小丸子的妈妈提前来发邀请函了，希望得到你的祝福呢，来我家坐坐吧。
妈妈准备了好吃的蛋糕呢。
真的好希望可以把宝宝树的奖品送给宝宝做生日礼物，大家来为我加加油吧！篇二：2017生日邀请函范文时间：2010年1月16日下午15:30—17:00地点：新爱婴金源中心大堂参加对象：1月、2月过生日的0—3岁小朋友人数：限30个家庭， 80元（两位成人，一个宝宝）/家庭，每超出一人，另加50元/人。
现场抽大奖，还有更多美食，更多精彩等你哦！更多详情请致电：捌捌捌玖肆柒捌捌请家长准备好礼物，用来为小朋友之间互相交换（可以是食物也可以是小礼品）合作机构：SONY公司、布奇奇乐园注意事项：请家长务必带好身份证，以便领取SONY公司提供的数码摄像机供免费使用。
篇三：2017生日邀请函范文亲爱的朋友：2月4日，农历立春！走过严冬，春天在不经意间已经来了！弥散在瑟瑟的风里，有青草淡雅的芳香，有细柳灵动的嫩芽...2月4日，陈坤生日！ 走过而立，人生在新的起点上腾飞！升华在步步高的光影里.《云水谣》中望穿秋水，《门》里门外失意中天 ，《再一次实现》音乐梦想奖杯2月4日走过陌生，坤迷在温馨的吧里欢聚！陶醉在暖暖的祝福声里，以最诚挚的热情，以最动人的真心在这欢快的时刻，全体坤迷真诚邀请贵吧的朋友们参加陈坤的生日，恭候你们的光临！让我们共享陈坤生日的快乐，感受彼此真诚祝福、友谊长存的浓情。
篇四：2017生日邀请函范文记起某天收到妞妞一位小朋友的生日PARTY邀请函，内容如下：xxx本周日在家里举办生日小PARTY，邀请妞妞参加，期盼您的到来！活动安排：妞妞的生日也快到了，以前从未正式的邀请过小朋友来庆祝呢，看来这次我们也要学习小朋友的方法，给妞妞办一个小小的生日PARTY.
英文邀请人家吃饭的邀请函格式是怎样的
Dear Uncle Yang, I would like to invite you to the international food festival inour school on Sunday,June 15th.Our students will sell many deliciousfoods. Hope to see you then! sincerely, Mary这是邀请函的范文.首先在第一行不空格写对方的名字，然后在第而行空大约有一个单词左右的距离写邀请正文，最后写期望对方可以到来.结尾写自己的姓名....
英文邀请函的正确格式
6种英文邀请信范文 邀请信包括宴会、舞会、晚餐、聚会、婚礼等各种邀请信件，形式上大体分为两种：一种为正规的格式 （formal correspondence），亦称请柬；一种是非正式格式 （informal correspondence）， 即一般的邀请信。
邀请信是在形式上不如请柬那样正规，但也是很考究。
书写时应注意： 邀请信一定要将邀请的时间（年、月、日、钟点）、地点、场合写清楚，不能使接信人存在任何疑虑。
例如：“I'd like you and Bob to come to Luncheon next Friday.”这句话中所指的是哪个星期五并不明确，所以应加上具体日期， “I'd like you and Bob to come to luncheon next Friday, May the fifth.” 1. 邀请朋友共进午餐 Inviting a friend to informal luncheon Dear [Zhang Ying]: Will you come to luncheon on [Friday, May the fifth], at [twelve o'clock]?My niece [Mary] is visiting us and I think you will enjoy meeting her. She is a charming, very pretty girl … and very good company! [John and Jane] will be here, and perhaps we can [give a dance] after luncheon. Do say you'll come!Affectionately yours,Li Ming 亲爱的[张营]： 您能在[5月5日星期五中午12点钟] 来吃午饭吗？我侄女[玛丽]正在我们家中作客，我想您会乐于见到她的。
她是个漂亮而聪明的女孩子，……同她在一起是很使人高兴的！[约翰和简]也到这里来，也许在饭后我们能[开个舞会]，说好，一定得来呀！ 2. 邀请朋友同他们不认识的人一起共进晚餐 Inviting friends to supper with the strangers Dear [Susan]: I know you are interested in [oil painting], so I'm sure you'll be interested in [Mr. and Mrs. Lin dun]! They are coming here to supper [next Sunday night, October the twelfth], and we'd like you and [Walter] to come, too.[Mr. and Mrs. Lin Dun] are that very charming couple we met in [London] last summer. They have a wonderful collection of [oil paintings of various stages]; and I understand that Mr. Lin Dun is quite an authority on [oil painting]. I'm sure you and Walter will thoroughly enjoy and evening in their company.We're planning supper at six; that will give us a nice long evening to talk. If I don't hear from you before then, I'll be expecting you on the [twelfth]!Affectionately yours,Li Ming 亲爱的[苏珊]： 我知道您对[油画]是有兴趣的，所以我相信您对林顿夫妇也会感兴趣。
他们将在[10月12日（下星期日）]来吃饭，我们很希望您和瓦尔特也能同来。
[林顿夫妇]是那么好的一对夫妻。
我们是去年夏天在[伦敦]认识的。
他们集有[各个不同时期精美的油画作品]。
我知道，林顿先生在研究[油画]方面是颇有权威的。
我深信，那天晚上您和瓦尔特同他们在一起，一定会很愉快。
我们准备在6点钟吃晚饭，这样就能有较长的时间闲谈。
如果事前接不到您的回信，我就指望你们那天到来。
3. 邀请参加新厂开工典礼 Invitation to opening ceremony of new factory Dear [Mr. Harrison]: Our new factory will be commencing production on [April 10] and we should like to invite [you and your wife] to be present at a celebration to mark the occasion.As you will appreciate this is an important milestone for this organization, and is the result of continued demand for our products, both at home and overseas. We are inviting all those individuals and trust that you will pay us the compliments of accepting.Please confirm that you will be able to attend by advising us of your time —— we can arrange for you to be met. All arrangements for your stay [overnight on April 10] will, of course, be made by us at our expense.Yours faithfully， 亲爱的[哈里森先生]： 本公司新厂将于[4月10日]开始投产，希望能邀请[贤伉俪]来参加新厂开工典礼。
如您所知，新厂的设立是本公司的一个里程碑，而这正是海内外对本公司产品不断需求的结果。
我们邀请了所有对本公司的成功贡献一切力量的个人，我们相信，您一定会赏光。
如您确能参加，请来函告知您抵达的时间 —— 以便我们为您安排会晤。
当然，所有安排您在[10日晚间]夜宿的费用，皆将由公司代您支付。
公司年会邀请函范文
XX公司： 我公司决定于XXXX年XX月XX日在公司活动中心举办2011年公司年会，该年会由我公司策划主办，主要包括开放式座谈和品尝美食等活动内容。
为了加强我们公司的经验交流，互相促进我们公司的发展，现在诚挚地邀请贵公司来参加我公司的年会。
如蒙同意，请将贵公司同意参加年会的人员名字发送到我公司后勤部。
特此函达。
XXX公司 XXXX年XX月XX日...
英语邀请信格式 最好有范文（有中文翻译）
邀请信一定要将邀请的时间（年、月、日、钟点）、地点、场合写清楚，不能使接信人存在任何疑虑。
例如：“I'd like you and Bob to come to Luncheon next Friday.”这句话中所指的是哪个星期五并不明确，所以应加上具体日期， “I'd like you and Bob to come to luncheon next Friday, May the fifth.”1. 邀请朋友共进午餐 Inviting a friend to informal luncheon Dear [Zhang Ying]:Will you come to luncheon on [Friday, May the fifth], at [twelve o'clock]?My niece [Mary] is visiting us and I think you will enjoy meeting her. She is a charming, very pretty girl … and very good company! [John and Jane] will be here, and perhaps we can [give a dance] after luncheon. Do say you'll come!Affectionately yours,Li Ming 亲爱的[张营]：您能在[5月5日星期五中午12点钟] 来吃午饭吗？我侄女[玛丽]正在我们家中作客，我想您会乐于见到她的。
她是个漂亮而聪明的女孩子，……同她在一起是很使人高兴的！[约翰和简]也到这里来，也许在饭后我们能[开个舞会]，说好，一定得来呀！2. 邀请朋友同他们不认识的人一起共进晚餐 Inviting friends to supper with the strangers Dear [Susan]:I know you are interested in [oil painting], so I'm sure you'll be interested in [Mr. and Mrs. Lin dun]! They are coming here to supper [next Sunday night, October the twelfth], and we'd like you and [Walter] to come, too.[Mr. and Mrs. Lin Dun] are that very charming couple we met in [London] last summer. They have a wonderful collection of [oil paintings of various stages]; and I understand that Mr. Lin Dun is quite an authority on [oil painting]. I'm sure you and Walter will thoroughly enjoy and evening in their company.We're planning supper at six; that will give us a nice long evening to talk. If I don't hear from you before then, I'll be expecting you on the [twelfth]!Affectionately yours,Li Ming 亲爱的[苏珊]：我知道您对[油画]是有兴趣的，所以我相信您对林顿夫妇也会感兴趣。
他们将在[10月12日（下星期日）]来吃饭，我们很希望您和瓦尔特也能同来。
[林顿夫妇]是那么好的一对夫妻。
我们是去年夏天在[伦敦]认识的。
他们集有[各个不同时期精美的油画作品]。
我知道，林顿先生在研究[油画]方面是颇有权威的。
我深信，那天晚上您和瓦尔特同他们在一起，一定会很愉快。
我们准备在6点钟吃晚饭，这样就能有较长的时间闲谈。
如果事前接不到您的回信，我就指望你们那天到来。
3. 邀请参加新厂开工典礼 Invitation to opening ceremony of new factory Dear [Mr. Harrison]:Our new factory will be commencing production on [April 10] and we should like to invite [you and your wife] to be present at a celebration to mark the occasion.As you will appreciate this is an important milestone for this organization, and is the result of continued demand for our products, both at home and overseas. We are inviting all those individuals and trust that you will pay us the compliments of accepting.Please confirm that you will be able to attend by advising us of your time —— we can arrange for you to be met. All arrangements for your stay [overnight on April 10] will, of course, be made by us at our expense.Yours faithfully，亲爱的[哈里森先生]：本公司新厂将于[4月10日]开始投产，希望能邀请[贤伉俪]来参加新厂开工典礼。
如您所知，新厂的设立是本公司的一个里程碑，而这正是海内外对本公司产品不断需求的结果。
我们邀请了所有对本公司的成功贡献一切力量的个人，我们相信，您一定会赏光。
如您确能参加，请来函告知您抵达的时间 —— 以便我们为您安排会晤。
当然，所有安排您在[10日晚间]夜宿的费用，皆将由公司代您支付。
4. 邀请来家中小住及周末聚会 An invitation for a house and weekend party Dear [Jane]:I hope [you and Fred] haven't any plan for the weekend of [July twenty-fourth] as we'd like you to spend it with us at [Far Acres]. It's simply beautiful here now, with everything in bloom!I think we can promise [Fred] some good fishing this year. The fish are biting better than ever! So bring your fishing clothes; and be sure to bring your tennis things, too, because [the Owens] are coming and I'm sure you'll want to get out on the courts with them.There's a very good train [Friday night]; I've marked it in red on the timetable. It gets you here about [seven-thirty] which is just in time for dinner. You can get a late train back [Sunday night], or there's an early express that [Bob] usually takes on [Monday morning].We hope nothing will prevent you from coming, as we're looking forward to your visit … and I know [the Owens] are looking forward to seeing you again, too. Be sure to let us know what train you are taking so that [Bob] can meet you at the station.Affectionately yours，亲爱的[简]：如果您[7月24日]没有什么活动安排，我希望[您和弗雷德]能同我们一起在[远庄园]共度周末，那里已经鲜花遍地...
